养生问答 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
888真人娱乐 > 四季养生 > 节气养生 > 养生的奥秘,该如何滋补身体?

养生的奥秘,该如何滋补身体?

发表日期:2014-08-19 | 来源 :888真人娱乐 | 点击数:

  养生的奥秘,该如何滋补身体?

  现实生活的加快,越来越多的人了解了养生的重要性。尤其以老年人为主,年轻时留下的病根,那时候还不太在乎这些养生的习惯。养生不仅针对老年人,任何人都需要养生。该怎么样养生呢,养生又是什么样的呢?我们大家一起来学习一下。

  

d20140819215043.jpg

  养生讲究一年四季。什么季节养什么,该吃什么,不该吃什么,都有很好的分解。初春养生三要点:春捂、养胃、护肝。中医养生保健认为,早春的时候不能着急的脱掉冬装外套,对一些身体调节差的人来说,像老人和孩子,身体会不适应温度的急剧变化,这就需要根据天气情况随时增减衣物。夏季养生中医888真人娱乐会建议在伏天身体弱的人不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵体内不能排出,冬天之所以怕冷,脚凉都是三伏天不注意导致。秋天养生注重秋冻防燥。秋天天高气爽,气候干燥,秋天的燥气容易伤肺,因此,饮食要以清淡为主,少吃辛辣的食物。冬天养生以保暖为主,冬季自然界中,阴盛阳衰,寒气逼人,很容易损伤身体内的阳气,怎么样保护体内的阳气,就尤为中要,888真人娱乐有更详细的介绍,大家可参考下,让自己一年四季免于疾病。

  

d20140819215051.jpg

  养生注重体内的阴阳二气,要知道天地四时的变化,饮食起居有规律,不要过劳过逸,不要饮用酒熬夜,这样就不会耗散真气,身体安和,不至于过早衰老。养生的奥秘让人惊叹,给世人留下了宝贵的财富。

    本文固定链接: http://www.sjhqyl.com/web/9009.html ( 转载请注明:888真人娱乐 )
    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家